حرق 3000 كالوري أسبوعياً
18 نوفمبر , 2008
حتى تتخلص من الوزن الزائد لا يكفي أن تغيّر نظام الطعام بل عليك أن تمارس الرياضة بشكل دائم (حتى بعد أن تصل للوزن المطلوب). للرياضة فوائد كثيرة سأكتب عنها لاحقاً بتوسع لكن في هذا السياق لا بد من ممارسة الرياضة خصوصاً لمن يعاني من السمنة بشكل كبير نسبةً لطوله والسبب أنك ستلاحظ وجود ترهلات في جسمك عند التخلص من الشحوم لأن الجلد يكبر ويتمدّد وعند التخفيف من الوزن أين سيذهب هذا الجلد ؟ الحل الأول لهذه المشكلة هو عن طريقة إجراء عملية جراحية (بععع) لإزالة الجلد الزائد والحل الثاني هو عن طريق ممارسة الرياضة وشد العضلات. الأغلب سيختار ممارسة الرياضة وفي هذه التدوينة سأوضّح لكم كيف أحرق 3000 كالوري (سعرة حرارية) تقريباً في كل أسبوع.
أكمل قراءة بقية الموضوع للاطلاع على باقي التفاصيل …
لا أشرب القهوة
15 نوفمبر , 2008
بنصف ابتسامة متعجبّة يقول الطرف الآخر … معقول ؟ لا تشرب القهوة ؟ كيف تعيش بدون القهوة ؟ هذه هي ردة الفعل الأولى عندما يقدمون لي القهوة وأعتذر لأنني ببساطة … لا أشرب القهوة. لماذا لا أشرب القهوة ؟ لا أدري, لكنني لا أحب طعمها ولا أتفاعل معها وأفضّل المشروبات الغازية أو العصير. مثلما يتعجّب البعض من عدم شربي للقهوة فأنا أتعجب ممّن يشربون القهوة مثل شرب الماء, في الصباح قهوة, في السيارة قهوة, في المساء قهوة, في السرير قهوة, في كل مناسبة قهوة … وحتى أكون صريح معكم فأنا لا أطيق رائحة القهوة ! وحتى أكون أكثر صراحة معكم فأنا لا أحب أن أرى فتاة أو امرأة تشرب القهوة ومن أبغض المجالس علي هي التي يجتمعان بها التدخين والقهوة, لا أطيق الروائح ومجرّد التفكير باختلاط راحة القهوة والدخان في الفم تجعلني أصاب بقشعريرة. قد أكون شاذاً عن القاعدة بالنسبة لمسألة القهوة ولا أعلم هل هي مضرّة أم مفيدة للصحة.
ماذا عنك ؟ كيف تلخّص علاقتك مع القهوة ؟
فيديو مضحك : طفل محظوظ ؟
12 نوفمبر , 2008
قد تجد نفسك تبتسم تلقائياً عندما تنظر إلى طفل صغير. لماذا ؟ ربما بسبب براءته أو بسبب تصرفاته الحلوة. في مقطع الفيديو التالي ستجد سبب آخر يجعلك تبتسم عند رؤية ذلك الطفل العجيب, أو المحظوظ ؟ قرأت مرة في إحدى المواقع بعض الردود على موضوع عُرضت به صور أطفال من العالم الغربي فتذمّر البعض أنه يجب عرض صور أطفال مسلمين بدلاً من أطفال الغرب والسبب أنّ الغرب لا يحبون الإسلام ولهذا يجب أن لا نتعاطف معهم بأي شكل من الأشكال حتى لو كان الموضوع يتعلّق بالأطفال. صراحةً موقف غريب, فالطفل مهما كانت جنسيته يبقى بريئاً مثل الصفحة البيضاء فهو لم يرتكب أي ذنب في حياته حتى الآن وهو لا يعرف أيضاً معنى الكلمة “سياسة” … بل لا يستطيع أن يلفظها !
أكمل قراءة بقية الموضوع لمشاهدة الفيديو …
