نتائج أولية من مشروع التخلص من السمنة
9 نوفمبر , 2008
التخلص من الوزن الزائد ليس بالمهمة السهلة بل هو مشروع يحتاج تخطيط ودراسة, يحتاج صبر ومثابرة, يحتاج تنازلات وتعب, يحتاج ضبط وتهذيب للنفس … هو مشروع كبير بحد ذاته وكلما كان الوزن الذي تريد أن تتخلص منه أكبر كلما كان المشروع أصعب. قبل 20 يوم تقريباً كانت أول زيارة لي لمركز اللياقة البدنية. البداية (أول 5 زيارات) كانت صعبة ولكن مع مرور الوقت وتكرار التمارين أصبحت المهمة أسهل بل تحولت إلى نوع من المتعة. للتخلص من السمنة الزائدة عليك أن تسعى لتغيير 3 نقاط. النقطة الأولى هي موضوع الطعام, حاول أن تأكل حتى لا تجوع, لا تأكل حتى تنتفخ. هنالك بعض أنواع الطعام يجب أن تتركها كلياً. سأكتب عن هذه النقطة بتوسع في تدوينة قادمة إن شاء الله.
أكمل قراءة بقية الموضوع للمزيد من التفاصيل …
الافتقار إلى العزيمة والإرادة
6 نوفمبر , 2008
كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقارها إلى أهم مكونات النجاح ألا وهي العزيمة والإرادة. من العزيمة والإرادة تتولّد مكونات أخرى وهي الصبر, الثبات والاستمرارية. الجميع يريد أن ينجح ولكن قلة هم الذين يُكتب لهم النجاح بعد توفيق الله عز وجّل وهم أصحاب العزيمة والإرادة. جميعنا نملك قدرات ذاتية ولكن هذه القدرات خاملة. ما دعاني لكتابة هذه التدوينة هي كثرة المواقف التي أشاهدها في الحياة اليومية والتي تحتاج إلى عزيمة وإرادة حتى تنجح ولكنها سرعان ما تنتهي (للأسف) بالفشل. الأدهى من ذلك أنّ أفراد هذه الفئة التي تفتقر للعزيمة والإرادة تجدهم في المجالس يتكلمون عن فشل الأمة والفشل يبدأ من عندهم وهم لا يدرون. هنالك من صنّف هذه الظاهرة كمرض نفسي ويا لخطورة الأمر إذا كان المريض لا يعرف أنه مريض. كتبت عن 3 مواقف في هذا السياق, يمكنكم الاطلاع عليها في تكملة التدوينة.
أكمل قراءة بقية الموضوع للمزيد من التفاصيل …
بالصور: دفاع عن النفس أم همجنة ؟
3 نوفمبر , 2008
مجموعة صور محزنة تبيّن قتل أفعى أناكوندا ضخمة عمرها عشرات السنوات وتعتبر مخلوق نادر بسبب حجمها الكبير ولكن هذا الشيء لم يمنع بعض القرويين من قتلها (والتنكيل) بها. السؤال الذي يطرح نفسه, لماذا قتلوها ؟ هل هو دفاع عن النفس لتورط الأفعى في حوادث سابقة ؟ أم أنها الغريزة الإنسانية التي تحركنا لقتل الأفعى كلما رأيناها ؟ كثيراً ما يغيظني عندما أرى البشر يقطعون شجرة كبيرة أو عندما يقتلون مثل هذه الكائنات الحيّة الضخمة والنادرة كالأفاعي والحيتان والفيلة. لكن هذه هي الحياة, كل واحد يتصرف حسب عقليته, إذا كان 1+1 يساوي 2 بالنسبة لي ولك فالنسبة للبعض 1+1 يساوي 3 فلا تستغرب وجود مخربين وأغبياء في هذا الكون. على فكرة, الصور محزنة خصوصاً عندما تلاحظ أن الأفعى كانت … حامل !
أكمل قراءة بقية الموضوع لمشاهدة الصور …
