معلومات بسيطة ومهمة تتعلّق بالسمنة والريجيم
24 مايو , 2007
في هذا الموضوع لن أكتب بالتفصيل عن أسباب السمنة وطرق العلاج منها لأن النت مليئ بمعلومات في هذا الصدد. لكن ما سأذكره في هذا الموضوع بضع نقاط بسيطة ومهمّة في هذا السياق. أول نقطة هي , هل قررت أن تبدأ بالريجيم ؟ ممتاز. ابدأ من الان ولا تقل سابدأ غداً لأن هذا سيشجعك أن تتناول الكثير من الطعام في هذه اللحظات لأنك ستقول لنفسك “لا يهم” “غداً ريجيم” “وهذه آخر مرة آكل كذا” وما إلى ذالك …
الميزان في عمليات تخفيض الأوزان
26 مارس , 2006
خلال العقدين الماضيين لوحظ إزدياد أعداد الذين يعانون من مرض السمنة وخاصة لدى الأطفال في منطقة الخليج العربي والدول العربية بشكل عام, وبغياب إحصائيات دقيقة لأعداد المرضى المصابين بمرض السمنة في هذه المنطقة أصبح الوضع غاية في الخطورة…
أكمل قراءة بقية الموضوع »
هل وزنك سليم ؟
25 سبتمبر , 2005
هل انت شديد البدانة؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟
ادخل هنا وافحص نسبة وزنك لطولك.
