أول يوم في مركز اللياقة البدنية
22 أكتوبر , 2008
نعم, أعترف .. أنا سمين ! لم أتوقع يوماً ما أنني سأصف نفسي بالسمين لكن المرآة لا تكذب وملاحظات الناس ممّن لم أرهم فترة طويلة لا ترحم فأول كلمة يقولونها عندما يقابلونني ( ما هذا ؟ ) وهم ينظرون إلى (كرشي) الإسفنجي الطازج .. عندها أنظر إلى كرشي ثم تعلو وجهي ابتسامة ساذجة مخلوطة باليأس والحسرة من هذا الوضع. بالرغم من ذالك لم أقل لنفسي (كفى, لا كرش بعد اليوم), ربما الواجبات المتراكمة لا تمنحني الفرصة للتفكير في مشكلة السمنة ومحاولة إيجاد حلول مناسبة. ارتفاعي 1.90 متر ووزني .. 109 كيلوغرام. معادلات حساب الوزن تقول أن وزني السليم يجب أن يكون 85-90 كيلوغرام أي أنه تلتصق بجسمي كتل دهنية زائدة بوزن 19 كيلوغرام. قلتم ما شاء الله ؟ صحيح, الوضع (مخزي) ولكن حان الوقت للعودة, إن شاء الله, إلى أيام الخفة والرشاقة.
أكمل قراءة بقية الموضوع للاطلاع على تكملة التدوينة …
قطط سمينة
6 نوفمبر , 2007
السمنة الزائدة عند الحيوانات ومن ضمنها القطط هي عندما يكون وزن الحيوان أكثر بنسبة 15% من وزنه المثالي. الكثير من القطط الأليفة تعاني من مشكلة السمنة الزائدة وكثير من أصحاب القطط لا يعرفون المخاطر الناتجة عن السمنة المفرطة. أفضل وأسهل طريقة حتى تعرف اذا كان القط يعاني من السمنة الزائدة هي أن تضع يدك عليه واذا لم تشعر بأي عظمة في جسمه فهو سمين ! هذا الصنف من الحيوانات معرّض للاصابة بداء السكري وأمراض في القلب بالضبط كما يحدث مع الانسان. بالنسبة لأسباب السمنة قد يكون مصدرها تعويد القط منذ صغره على تناول كميات كبيرة من الطعام اضافة الى الوجبات الغير منتظمة. هنالك أسباب أخرى تتعلق بالوراثة, نوع القط, عمره وجنسه. هذه مجموعة صور لقطط سمينة بدرجات متفاوتة.
أكمل قراءة بقية الموضوع للاطلاع على الصور …
بالصور: قبل الريجيم 258 كيلوغرام بعد الريجيم 90 كيلوغرام
19 يونيو , 2007
من منا لم يقل لنفسه ” أحتاج أن أخفّف من وزني 10 الى 15 كيلوغرام بس ” ؟ لأول وهلة تبدو المهمّة سهلة لكنها ليست كذالك وقسم كبير منا جرّب هذا الشيئ ولكن كيف ستكون المهمّة لو احتجنا أن نخفّف 150 كيلوغرام من وزننا ؟ الصور التالية تثبت لنا أنّ مهمة كهذه ليست مستحيلة بل وتثبت لنا أيضاً أن قوة الإرادة تستطيع أن تجلب لنا نتائج خيالية.
أكمل قراءة بقية الموضوع للاطلاع على الصور …
(تحذير: يمنع دخول ذوي القلوب الرقيقة)
